Szerezze be a szervezetének a zavartalan működéshez szükséges alapvető tápanyagokat.
Testünk egy csodálatos rendszer, amelynek működéséhez sok támogatásra van szüksége. Ezt fizikai aktivitással, sok és minőségi alvással, stresszkezeléssel és kiegyensúlyozott, minden szükséges tápanyagban gazdag étrenddel biztosíthatjuk számára.
Ezek közé tartoznak a vitaminok és ásványi anyagok, amelyek számos fontos szerepet játszanak a szervezetünkben minden területen - a sejtek közötti jelek továbbításától kezdve az immunrendszer erősítésén át az izom-, csont- és idegműködés támogatásáig, és a lista még folytatható.
Természetesen nem minden vitamin egyforma, és megkülönböztetünk vízben oldódó vitaminokat, amelyek vízben oldódnak és a vizelettel ürülnek, vagyis nem raktározódnak el a szervezetben. A másik csoportot a zsírban oldódó vitaminok alkotják, amelyeket a szervezet nem tud maga előállítani, de a zsírszövetben el tudja raktározni.